SON 7 GÜN BUNLARI YAPINIZ

Sınavın son haftasının en önemli kuralı, gereğinden fazla kuralcı olmamaktır.

İkinci büyük kuralı hiçbir şeyi abartmamaktır.

Peki neleri abartmamamız gerekiyor?

· Gereğinden fazla protein ve şeker alınmaması gerekir.

· Gereğinden fazla dinlenme moduna girerek sınavdan uzaklaşılmaması gerekir.

· Gereğinden fazla sınavı ciddiye alıp, olumsuz strese girmemek gerekir.

· Son hafta gereğinden fazla ders çalışmamak gerekir.

· Son iki gün asla ders çalışmamak gerekir.

· İnsanlarla abartılı iletişim kurarak konsantrasyonu bozmamak gerekir.

· Dünyayı kurtarmaya, insanları değiştirmeye çalışmamanız gerekir (öfke ve takıntı kontrolü için).

· Sadece kendinizi düşünerek, duygusal enerjinizi ve özsaygınızı azaltmamanız gerekir. Arkadaşlarınızın da başarılı olmasını gönülden istemek size güç ve enerji verecektir.

· Sizi öfkelendiren kişilerden uzak durup, onları da normal görmek gerekir.

· Konsantrasyonunuzu bozan şeyleri saptayıp, bunlardan uzak durmalısınız.

· Stressiz olmaya çalışmak size çok zarar verecektir. Stresin size güç ve enerji verdiğini düşünerek ona olumlu bakmalısınız.

· Beslenme alışkanlığınızı hele hele kahvaltı geleneğinizi, sınav sabahı değiştirmeye çalışmamanız gerekir.

· Daima pozitif olunuz, her şeyi hoşgörünüz. Bu size fazladan enerji sağlayacaktır.

· Gerçek sınavda, deneme sınavlarındakinden daha yüksek puan alacaksın. Ama bunun gerçek olabilmesi için buna gönülden inanacaksın. Eğer, gerçek sınavda daha yüksek puan alacağına inanırsan bu sana motivasyon ve duygusal enerji verecek. Böylece, algılama ve problem çözebilme yetin artacaktır.

SINAV ANI

· Sınava en çok bildiğin testten başla ve ilk 10 dakika yavaş ve kontrollü ol. Soruları doğru yanıtladıkça başarıya olan inancın somut verilerle artacak ve böylece soruları ve özellikle zor soruları daha rahat çözebileceksin.

· Kaydırma korkusunun yarattığı konsantrasyon bozulmasına karşı her 10 soruda bir geriye dönüp, 2-3 soruyu doğru işaretleyip işaretlemediğini kontrol et.

· İşlem hatasına karşı, en basit işlemleri dahi yazarak yap.

· Okuma hatasına karşı son kelimeyi seçeneklerin yanına dikey bir şekilde yaz (değildir, söylenemez gibi kelimeleri).

Tüm öğrencilerimize canı gönülden başarı dileklerimle.

Hoşça kalınız.

Süleyman BELEDİOĞLU

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir